Il est nécessaire d'identifier la cause principale en fonction de la zone de prise de poids afin de choisir la méthode appropriée. Selon ses explications, si la prise de poids concerne tout l'abdomen, il est probable que la personne ait un appétit excessif et mange constamment, ce qui correspond à un type de gourmand. Si seule la partie supérieure de l'abdomen est gonflée, cela peut indiquer des horaires de repas irréguliers, des repas sautés, un stress élevé ou une mauvaise digestion de l'estomac, ou encore un estomac agrandi et affaissé dû à des épisodes de binge eating ou de suralimentation. Si seule la partie inférieure de l'abdomen est gonflée, cela pourrait être dû à une activité intestinale peu active, entraînant une accumulation de gaz ou de la constipation, ce qui rend la partie inférieure de l'abdomen particulièrement bombée.
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Il est conseillé de prévoir suffisamment de temps pour la perte de poids. De plus, il est essentiel de traiter simultanément les causes de l'obésité tout en améliorant régulièrement ses habitudes de vie. En suivant une approche structurée, il est possible de terminer un régime cet été de manière saine. Il n'y aura également pas de difficulté à maintenir le poids progressivement réduit, a-t-il conseillé.
