차현정
환과 한약중에 어떤게 더 효과가
좋았었나요? 둘다 장단점이 있겠죠?
환 먹으면서 가슴 먹먹함이 생겼고
이제 먹으려고하면 구역질도 나는데
확실히 약과 함께 하지 않으면 살빼긴 너무 힘들어서요ㅠ
한약은 좀 나을까요?
댓글4
- 사랑투잉
- 장보고
- 🤦♀️
다이어트 Talk 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글직장인이라 2~3끼로 달라지는 편이에요. 아침은 계란 두유라도 챙겨 먹고 저녁은 가볍게 먹으려고 해요. 주말은 6시 이전에 식사 다 마치고 있는데 속도 편해서 잘 맞는 것 같아요200026.11.01
- 02댓글식단을 갑자기 바꾸면 오히려 복통, 설사가 심해질 수 있습니다. 과식하지 않았는데도 식후 복통과 설사가 반복된다면 과민성장증후군뿐 아니라 장 염증 등 다른 원인도 확인해야 해요.170026.11.01
- 03댓글빠르게 걷는 운동도 괜찮고, 처음엔 30분 정도로 해보다가 걷는 시간, 속도를 조금씩 늘려가 보세요. 근력운동도 이틀에 한 번 정도 병행하면 근육량 유지 + 체력 관리에 도움이 될 것 같아요.200026.11.01
- 01댓글급격한 식단 제한보다 좋아하는 배달 음식을 '절반 양'으로 줄이거나 주 1회 '치팅 데이'로 타협해 보세요.1902026.10.27
- 02댓글뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요. 식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다. 단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요. 조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^6694226.10.14
- 03댓글원푸드 다이어트는 금방 질려서 하기 힘들더라구요. 건강하고 다채로운 식단으로 바꿔보세요. 탄단지 균형에 채소 듬뿍이요.491026.10.26
- 01댓글뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요. 식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다. 단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요. 조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^6694226.10.14
- 02댓글시중에 파는 시즈닝 제품보다는 시즈닝이 첨가되지 않은 원물 100% 동결건조 제품으로 소량 드시는 것을 추천해요 시즈닝에는 당류와 나트륨이 많아 식욕을 촉진할 수 있으니 무첨가 제품을 조금씩 천천히 씹어 드시면 식감 욕구를 충족하는 데 큰 도움이 됩니다1714126.10.10
- 03댓글저도 성분표 다 보고 고르기엔 쉽지 않아서 자주 먹는 것 위주로 사오게 되는 것 같아요 다 확인하면서 고르면 장 보는 것도 힘들더라구요2924226.10.14
- 04200026.11.01
- 05
고무줄[10]
531026.10.28 - 06
다이어트 정체기 올 때 다들 어떤 걸 가장 먼저 바꾸시나요?[11]
432126.10.26 - 07520026.10.26
- 08
다이어트는 식사량보다 식사 시간이 더 중요할까요?[15]
5933026.10.28 - 09160026.11.02
- 04
다이어트는 식사량보다 식사 시간이 더 중요할까요?[15]
5933026.10.28 - 052062126.10.25
- 06
다이어트 중 잠을 못 자면 식욕도 달라질까요? 🌙[13]
2052026.10.28 - 07
하체살 다이어트 운동을 한다곤 하는데 티가 안나네요[13]
371026.10.28 - 08
다이어트 정체기 올 때 다들 어떤 걸 가장 먼저 바꾸시나요?[11]
432126.10.26 - 09504126.10.26
- 10480026.10.28
- 042835426.10.12
- 05
살 빠지는 건 한 세월인데 원상복구는 순식간이네요!![23]
5034026.10.09 - 061773126.10.12
- 071342026.10.10
- 08
나잇살이란건 무섭네요[22]
2301026.10.14 - 09
다이어트 하실 때 관절에 무리가 가지않는 운동 어떤거 하시나요[20]
783026.10.17 - 10762026.10.13