차현정
Durante la dieta, entre pastillas y medicina herbal
2023.08.02 23:51
¿Cuál es más efectivo, la medicina occidental o la medicina tradicional coreana?
¿Fue bueno? Ambos tienen sus ventajas y desventajas, ¿verdad?
Sentí una opresión en el pecho mientras comía 환.
Ahora me da náuseas incluso cuando intento comer.
Sin duda, es muy difícil perder peso sin tomar medicamentosㅠ
¿Mejorará un poco la medicina tradicional coreana?
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- 사랑투잉
- 장보고
- 🤦♀️
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- 01ComentariosComo profesional, mi horario de comidas varía entre dos y tres veces al día. Intento asegurarme de comer al menos un huevo con leche de soja en el desayuno y planeo cenar ligero. Los fines de semana, termino de comer antes de las 6 de la tarde, y como no me sienta mal al estómago, me va bastante bien.200026.11.01
- 02ComentariosCambiar la dieta repentinamente puede empeorar el dolor abdominal y la diarrea. Si experimenta dolor abdominal y diarrea recurrentes después de las comidas, incluso sin haber comido en exceso, debería descartar otras causas, como inflamación intestinal, además del síndrome del intestino irritable.170026.11.01
- 03ComentariosCaminar a paso ligero también es un buen ejercicio. Empieza caminando durante unos 30 minutos y luego aumenta gradualmente el tiempo y la velocidad. Combinar esto con entrenamiento de fuerza cada dos días te ayudará a mantener la masa muscular y a conservar tu forma física.200026.11.01
- 01ComentariosEn lugar de imponer restricciones dietéticas drásticas, intenta llegar a un acuerdo dividiendo tus raciones de comida a domicilio favoritas en "medias porciones" o permitiéndote un "día libre" una vez a la semana.1912026.10.27
- 02ComentariosLa grasa abdominal es una zona muy difícil de eliminar, por lo que preocupa a muchas personas. Puedes controlarla de forma más eficaz combinando ejercicios abdominales con una alimentación equilibrada. En lugar de intentar perder peso rápidamente, procura controlar tu dieta de forma constante y realizar ejercicios cardiovasculares suaves. ¡Te animo a que te mantengas firme y veas los cambios gradualmente!6694226.10.14
- 03ComentariosMe resultaba difícil seguir dietas basadas en un solo alimento porque me aburría rápidamente. Intenta cambiar a una dieta sana y variada. Un equilibrio entre carbohidratos, proteínas y grasas, con muchas verduras.491026.10.26
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- 02ComentariosRecomiendo consumir pequeñas cantidades de productos liofilizados 100% naturales, sin condimentos añadidos, en lugar de productos comerciales sazonados. Dado que los condimentos contienen altos niveles de azúcar y sodio que pueden estimular el apetito, masticar lentamente y en pequeñas porciones de productos sin aditivos ayudará a satisfacer el antojo de texturas.1714126.10.10
- 03ComentariosNo me resulta fácil revisar la lista de ingredientes al elegir los alimentos, así que suelo comprar los que consumo con frecuencia. Si tuviera que revisar todo al elegir, ir de compras sería un engorro.2924226.10.14
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