정종종
BEST명절 동안 맛있는 음식을 마음껏 먹었더니 순식간에 체중이 늘어났네요. 이대로 두면 진짜 살이 될 것 같아서 오늘부터 마음먹고 급찐급빠 다이어트를 시작해 보려고 합니다. 다들 명절 끝난 직후에는 식단 관리나 운동을 어떤 방식으로 시작하시나요? 식사량을 바로 줄이시는지, 아니면 유산소 운동부터 늘리시는지 꿀팁이나 노하우 있으시면 공유해 주세요!
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