¿Cómo empezáis todas vuestras dietas para recuperar el peso que habéis ganado repentinamente después de las vacaciones?

Durante las fiestas comí hasta saciarme y subí de peso rapidísimo. Siento que si sigo así, se convertirá en grasa de verdad, así que he decidido empezar hoy mismo una dieta para bajar de peso rápidamente. ¿Cómo empiezan ustedes a controlar su dieta o a hacer ejercicio justo después de las fiestas? ¿Reducen la ingesta de alimentos de inmediato o empiezan aumentando el ejercicio cardiovascular? ¡Compartan sus consejos y experiencias!