정종종
BEST假期裡我吃太多，體重很快就增加了。我覺得如果繼續這樣下去，這些脂肪肯定會變成真正的脂肪，所以我今天下定決心開始「快速減肥」。大家都是怎麼在假期結束後開始控制飲食或運動的呢？是立刻減少食物攝入，還是先增加有氧運動？請分享一下你們的經驗和技巧吧！
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