샐러드 먹을 때 소스 섭취 문제요.

찌니

드레싱 없이 생야채만 드시는 분들도 아주 많아요
​소스는 칼로리와 당류가 높아 다이어트 시 부담이 되니깐요
친구의 말에 신경 쓰지 말고 나에게 맞는 건강한 식습관을 소신 있게 이어가세요. 

mhuii

소스를 아예 끊기보다는 평소 좋아하는 드레싱을 조금만 뿌려서 맛있게 먹는 게 오히려 오래 가는 방법 같아요. 가볍게만 뿌리는 정도는 괜찮겠더라구요.

:D

소스없이 드시는분들 있긴하던데
저는 못할 것 같아요 ~ 그래도 소스라도 맛있어야 오래 꾸준히 가능할 것 같지않나요 ~ 다른분 말씀처럼 저당소스도 있으니 그거 드심 어떨까싶어요 

행복한일상

요즘 저당 소스도 잘 나와요
오리엔탈이나 발사믹이 그나마 낮아요

원희

저는 소스 없이 먹으면 너무 밍밍해서 힘들더라구요 
소스 양을 조금 줄이거나 가벼운 드레싱으로 먹는 게 오래 유지하기엔 좋을 것 같아요

이혜진

요즘 저당, 저칼로리 샐러드 소스도 많이 나와 있어서
저도 저당 소스로 먹고 있네요.

세라로즈

달달한 소스만 안 드시면 됩니다.
저당, 저칼로리 소스로 바꿔보세요.