다이어트 Talk

한약다이어트 후~

2023.08.28 13:59

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한약다이어트로 살을 뺸후 관리를 어떻해 해주고 있나요

식욕억제하는 약이라 음식이 조절이 됐는데 약을 안먹으면

식욕이 다시 돌아올것 같은데...

운동은 꾸준히 만보걷기하고는 있는데 괜찮은 노하우 있으면 공유해주세요

머랭이

식단조절은 같이 병행해야하구요
운동해주시면 더 도움되더라구요

2023.09.06 15:45

agnes0117

한방이든 양방이든 다이어트 후에 요요 안 생기게 끝까지 관리를 계속해야 되더라구요. 관리를 안 하면 바로 돌아오더라구요.

2023.09.05 23:49

람라미

일단 전체적으로 배고픔을 느끼게 먹어야한다더라구요

2023.09.05 15:33

김민정

식욕억제로 효과 보셨나봐요.
이제 식단과 운동에 신경쓰시면 되겠네요.

2023.09.04 07:21

찌니

식단조절하시더라고요
평소대로 드심 요요오더라고요

2023.08.28 16:42

지영도영

작성자

그래서 걱정입니다
약을 안먹으니 식단조절이 될지...

2023.08.29 13:24

지폐메이커

유산소 열심히 하는게 기본이더라고요
안하면 요요온다고 합니다

2023.08.28 15:51

지영도영

작성자

그러게요 유산소 운동은 꾸준하게 하고 있는데 ...

2023.08.29 13:23

김찐💛

한약 다이어트도 식욕 억제 되는 거였군여..

2023.08.28 14:21

지영도영

작성자

네 식욕이 억제되니 자연스럽게 음식이 안먹어지더라구요

2023.08.28 14:22

YUEN

야간에 폭식만 안하면  기본적으로
살이안찌고 간헐적 단식이 효과가 좋아요

2023.08.28 14:17

지영도영

작성자

아~~야간에 폭식만 조심하고 식사는 그대로 유지해도 되는군요
감사해요

2023.08.28 14:22