减肥 Talk

中药减肥后~

2023.08.28 13:59

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你们是如何进行中药减肥后的管理的呢

因为服用抑制食欲的药物，食物得到了控制，但如果不吃药的话

我觉得食欲快要恢复过来了……

我每天坚持步行一万步，有没有什么好的经验可以分享？

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

머랭이

식단조절은 같이 병행해야하구요
운동해주시면 더 도움되더라구요

2023.09.06 15:45

agnes0117

한방이든 양방이든 다이어트 후에 요요 안 생기게 끝까지 관리를 계속해야 되더라구요. 관리를 안 하면 바로 돌아오더라구요.

2023.09.05 23:49

람라미

일단 전체적으로 배고픔을 느끼게 먹어야한다더라구요

2023.09.05 15:33

김민정

식욕억제로 효과 보셨나봐요.
이제 식단과 운동에 신경쓰시면 되겠네요.

2023.09.04 07:21

찌니

식단조절하시더라고요
평소대로 드심 요요오더라고요

2023.08.28 16:42

지영도영

作家

그래서 걱정입니다
약을 안먹으니 식단조절이 될지...

2023.08.29 13:24

지폐메이커

유산소 열심히 하는게 기본이더라고요
안하면 요요온다고 합니다

2023.08.28 15:51

지영도영

作家

그러게요 유산소 운동은 꾸준하게 하고 있는데 ...

2023.08.29 13:23

김찐💛

한약 다이어트도 식욕 억제 되는 거였군여..

2023.08.28 14:21

지영도영

作家

네 식욕이 억제되니 자연스럽게 음식이 안먹어지더라구요

2023.08.28 14:22

YUEN

야간에 폭식만 안하면  기본적으로
살이안찌고 간헐적 단식이 효과가 좋아요

2023.08.28 14:17

지영도영

作家

아~~야간에 폭식만 조심하고 식사는 그대로 유지해도 되는군요
감사해요

2023.08.28 14:22