有時，在節食時，你會發現腰圍的變化先於體重的變化。

므찌당당

키로수 감량도 좋긴 하지만 눈바디로도 빠짐이 보이는게 좋더라구요
체지방, 내장지방이 줄었기도 하고 해서 건강이 더 좋을꺼 같아요, 감량되신거 부럽습니다

짱짱

근육량이늘고 체지방이 빠져서 훨씬 좋은거같아요

캐시닥이요

체중계 숫자보다 체지방 감소와 근육량 증가로 옷 핏이 달라진 것이 
더 정확한 변화이므로 지금처럼 눈바디와 옷 핏을 함께 체크하시는 방향이 훨씬 좋습니다.

원희

체중계 숫자만 보고 있으면 놓칠 수 있는 변화가 있죠 
바지 핏이나 허리둘레처럼 실제 생활에서 느껴지는 변화도 다이어트의 좋은 지표인 것 같아요

바다사랑태양

체중계 숫자보다 허리둘레와 옷핏의 변화를 체감하신 후기를 나누어 주셔서 정말 도움이 됩니다!
숫자에 연연하기보다 체지방 감소와 실질적인 체형 변화를 확인하는 것이 다이어트에 훨씬 중요하지요.
공감 가는 유익한 경험담 나누어 주셔서 진심으로 감사드려요.
앞으로의 다이어트 여정도 지속해서 응원하겠습니다^^