A volte, quando si segue una dieta, si notano cambiamenti nella circonferenza della vita prima ancora che nel peso.

Il peso sulla bilancia non si è mosso molto negli ultimi giorni, ma i pantaloni mi sono sembrati un po' diversi quando li ho indossati.

In passato, dopo aver abbottonato la vita, avvertivo una sensazione di soffocamento, ma ultimamente mi sento più a mio agio, anche da seduto.

Sembra che questi cambiamenti siano facili da non notare quando si controlla solo il peso.

D'ora in poi, anziché concentrarmi su un solo numero, ho intenzione di verificare anche eventuali cambiamenti in altri aspetti come la vestibilità dei miei abiti e la circonferenza della vita.