Terkadang, saat berdiet, Anda akan melihat perubahan pada lingkar pinggang sebelum perubahan berat badan.

Angka di timbangan tidak banyak berubah selama beberapa hari, tetapi celana itu terasa sedikit berbeda ketika saya memakainya.

Dulu, terasa gerah setelah mengancingkan ikat pinggang, tetapi belakangan ini, terasa lebih nyaman dari sebelumnya, bahkan saat duduk.

Tampaknya perubahan-perubahan ini mudah terlewatkan jika hanya memeriksa berat badan saja.

Mulai sekarang, daripada hanya fokus pada satu angka, saya berencana untuk memeriksa perubahan pada hal-hal seperti ukuran pakaian dan lingkar pinggang saya juga.