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有人試過膳食纖維粉嗎?

我因為血紅素偏低正在服用鐵補充劑,但卻出現了便秘。儘管我努力多吃蔬菜水果,情況仍然沒有改善,所以我開始研究這個問題,並了解到膳食纖維粉。我看到一些評論說它對緩解便秘有效,而且還有助於減肥。

我很想買來試試,因為它有減肥功效。有人試過膳食纖維粉嗎?

我很想聽聽你的真實評價,它是否對減肥或便秘有幫助。

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評論10
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    바다사랑태양
    철분제 복용 후 변비로 고생이 많으시네요. 
    섬유소 파우더는 수분을 끌어당겨 장 운동을 도와주므로 변비 완화에 큰 도움이 될 수 있어요. 
    식이섬유 섭취 시에는 반드시 물을 충분히 자주 마셔주셔야 제대로 된 효과를 보실 수 있으니 함께 병행해보시는 것을 추천해 드립니다^^
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    서여사
    파우더로 섭취하니 간편하긴 할것 같아요.
    외부에서 먹기도 편하구요
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    눈부신날
    단백질 파우더는 많이 들어봤는데 섬유소 파우더는 처음 들어보는데 저도 효과가 궁금하네요
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    캐시닥이요
    섬유소 파우더는 무엇일가요
    저도 한번 알아봐야겠습니다
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    곰곰미
    오홍 저는 아직요! 궁금하네요 ㅎㅎ
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    영주
    오???그런것도 있어요???  변비에 좋다니  관심이 가네요  
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    보라카이
    저도 철분제 복용으로 같은 고민하고 있어요.
    섬유소 파우더가 있다니 관심이 가네요.
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    므찌당당
    저도 샐러드 파우더 같은거 보고 있는데요
    여기에 당이 또 많다고해서 안사게되더라구요
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    주여니2
    원물로 드시는게 더 좋긴 하겠지만
    상황이 안되시면 파우더도 도움이 되겠네요
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    원희
    철분제 먹으면 변비가 생기기도 해서 저도 먹기 꺼려지더라구요
    섬유소 파우더라는 것도 있군요