Quelqu'un a-t-il déjà essayé la poudre de fibres ?

Je prends des suppléments de fer car mon taux d'hémoglobine est bas, mais je souffre de constipation. Malgré une alimentation riche en fruits et légumes, mon état ne s'est pas amélioré. J'ai donc fait des recherches et découvert la poudre de fibres. J'ai lu des avis indiquant qu'elle est efficace contre la constipation et aussi pour la perte de poids.

Je suis tentée de le commander en raison de ses bienfaits pour la perte de poids. Quelqu'un a-t-il déjà essayé la poudre de fibres ?

Je suis curieux d'entendre votre avis sincère sur son efficacité pour la perte de poids ou la constipation.