Diet Talk

¿Alguien ha probado la fibra en polvo?

2026.08.01 21:38

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Estoy tomando suplementos de hierro porque tengo los niveles de hemoglobina bajos, pero sufro de estreñimiento. Aunque me aseguro de comer muchas frutas y verduras, no ha mejorado, así que investigué y descubrí la fibra en polvo. Leí reseñas que decían que es buena para el estreñimiento y también eficaz para bajar de peso.

Me tienta pedirlo por sus beneficios para bajar de peso. ¿Alguien ha probado la fibra en polvo antes?

Tengo curiosidad por conocer tu opinión sincera sobre si te ayudó a perder peso o a combatir el estreñimiento.

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comentario10

바다사랑태양

철분제 복용 후 변비로 고생이 많으시네요. 
섬유소 파우더는 수분을 끌어당겨 장 운동을 도와주므로 변비 완화에 큰 도움이 될 수 있어요. 
식이섬유 섭취 시에는 반드시 물을 충분히 자주 마셔주셔야 제대로 된 효과를 보실 수 있으니 함께 병행해보시는 것을 추천해 드립니다^^

2026.08.20 20:54

서여사

파우더로 섭취하니 간편하긴 할것 같아요.
외부에서 먹기도 편하구요

2026.08.11 09:49

눈부신날

단백질 파우더는 많이 들어봤는데 섬유소 파우더는 처음 들어보는데 저도 효과가 궁금하네요

2026.08.06 23:50

캐시닥이요

섬유소 파우더는 무엇일가요
저도 한번 알아봐야겠습니다

2026.08.06 20:10

곰곰미

오홍 저는 아직요! 궁금하네요 ㅎㅎ

2026.08.05 21:46

영주

오???그런것도 있어요???  변비에 좋다니  관심이 가네요

2026.08.04 14:57

보라카이

저도 철분제 복용으로 같은 고민하고 있어요.
섬유소 파우더가 있다니 관심이 가네요.

2026.08.04 13:12

므찌당당

저도 샐러드 파우더 같은거 보고 있는데요
여기에 당이 또 많다고해서 안사게되더라구요

2026.08.03 10:19

주여니2

원물로 드시는게 더 좋긴 하겠지만
상황이 안되시면 파우더도 도움이 되겠네요

2026.08.03 10:17

원희

철분제 먹으면 변비가 생기기도 해서 저도 먹기 꺼려지더라구요
섬유소 파우더라는 것도 있군요

2026.08.03 00:43