Qualcuno ha mai provato le fibre in polvere?

Sto assumendo integratori di ferro perché i miei livelli di emoglobina sono bassi, ma ho sviluppato stitichezza. Nonostante mi assicuri di mangiare molta frutta e verdura, la situazione non è migliorata, quindi ho fatto delle ricerche e ho scoperto le fibre in polvere. Ho letto recensioni che affermano che sono efficaci contro la stitichezza e anche per la perdita di peso.

Sono tentata di ordinarlo per via dei benefici che promette di far perdere peso. Qualcuno ha già provato le fibre in polvere?

Sono curiosa di conoscere la tua opinione sincera sull'efficacia del prodotto nel favorire la perdita di peso o nel risolvere il problema della stitichezza.