캐시닥이요
如果你只吃晚餐,你的胃就會感到飽脹。
這種情況以前從未發生過。這是為什麼呢?
我的上腹部和下腹部都脹氣。
早上確實會進去一點。
我很擔心,因為我的肚子太大了。
評論4
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我開始慢跑。[6]
評論你和先生一起開始跑步真是太好了。 我覺得隔天跑3公里是個好主意,一開始不要給自己太大壓力。483126.10.16 - 03評論有時,如果只專注於體重,感覺沒有任何變化,我也會失去動力。所以我認為,除了關注體重,也應該看看腰圍和衣服是否合身。與其過度執著於每天的數字,不如堅持記錄,並從哪怕是微小的變化中發現意義。170026.10.23
- 01評論我建議食用少量由天然食材製成的、不添加任何調味料的100%冷凍乾燥產品,而不是市售的調味產品。 由於調味料含有大量的糖和鈉,會刺激食慾,因此,細嚼慢嚥、少量食用不含添加劑的產品,將有助於滿足您對口感的渴望。1484126.10.10
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中秋節假期我吃太多了。[26]
評論是啊,沒錯!每逢假日或長週末,控制飲食總是特別難。 我想我應該再試一次。這週我也開始恢復一些輕度運動。1272026.09.29 - 03
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241026.10.21 - 09291026.10.20
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