mhuii
보통 닭가슴살은 한끼 기준 100g정도 드시면 되는데요 너겟 봉지 뒤에 1회 제공량 있어서 확인하시고 식단 조절해주시면 좋을 것 같아요 저 같으면 현미밥 조금이랑 양배추 듬뿍 넣어서 샐러드로 조금 더 포만감 있게 식단 했을 것 같아요 운동도 같이 하실텐데 식사량이 조금 부족하지 않나 싶어요ㅜㅜ
我現在正在節食。
我正在減少碳水化合物的攝入，並專注於以蛋白質為主的飲食。
主要是雞胸肉或水煮蛋和
我把它和蔬菜一起吃。
吃雞胸肉的時候，總是會有些糾結。
我不確定食用它是否有效。
以上產品適合在開始節食時使用。
我買了好多件。
一袋裡面有八件。
足夠裝滿一個小盤子。
我不應該把整袋都吃掉，對吧？
一開始，我用氣炸鍋做了大約 4 個。
我把它和黃瓜、洋蔥等蔬菜一起吃了。
隨著飲食控制期的延長
我當時餓極了。
當遵循以蛋白質為主的飲食時
你每天吃多少雞胸肉？
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評論 5
- 여리나
좋긴 한데 단백질 함량에 따라 다르긴 해요 대신 너겟류보다는 다른 제품이 더 좋을 거 같기도 해요
- seabuck
너겟은 1번 튀긴거라 저도 마음에 걸리긴 해요 닭가슴살 먹기 편한 거사두던지 샐러드 일 회분씩 나눠서 미리 만들어두던지 해야 되겠어요. 댓글 감사합니다.
- 채소걸
저도 백그람 맞춰요 아님 그것보다 오바요!
