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Diet Talk

¿Cuánta pechuga de pollo debo comer cuando sigo una dieta rica en proteínas?
2026.05.08 15:22
controlar 93chatarra 0

단백질 위주 식단 할 때 닭가슴살 어느 정도 먹어야 될까요?

 

Ahora mismo estoy a dieta.

Estoy reduciendo los carbohidratos y centrándome en una dieta rica en proteínas.

Principalmente pechuga de pollo o huevos cocidos y

Lo estoy comiendo con verduras.

Cuando como pechuga de pollo, siempre me encuentro con algún tipo de dilema.

No estoy seguro de si comerlo es efectivo.

 

El producto mencionado anteriormente al comenzar una dieta

Compré varios.

Hay ocho piezas en cada bolsa.

Es suficiente para llenar un plato pequeño.

No debería comerme toda la bolsa, ¿verdad?

 

Al principio, cociné unas 4 en la freidora de aire.

Lo comí con verduras como pepinos y cebollas.

A medida que se prolonga el período de control de la dieta

Tenía muchísima hambre.

 

Cuando se sigue una dieta centrada en las proteínas

¿Cuánta pechuga de pollo comes?

 

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comentario5
  • 채소걸
    저도 백그람 맞춰요
아님 그것보다 오바요!
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    여리나
    좋긴 한데 단백질 함량에 따라 다르긴 해요
대신 너겟류보다는 다른 제품이 더 좋을 거 같기도 해요
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    seabuck
    Escritor
    너겟은 1번 튀긴거라 저도 마음에 걸리긴 해요
닭가슴살 먹기 편한 거사두던지
샐러드 일 회분씩 나눠서 미리 만들어두던지 해야 되겠어요. 댓글 감사합니다.
  • mhuii
    보통 닭가슴살은 한끼 기준 100g정도 드시면 되는데요
너겟 봉지 뒤에 1회 제공량 있어서 확인하시고 식단 조절해주시면 좋을 것 같아요
저 같으면 현미밥 조금이랑 양배추 듬뿍 넣어서 샐러드로 조금 더 포만감 있게 식단 했을 것 같아요
운동도 같이 하실텐데 식사량이 조금 부족하지 않나 싶어요ㅜㅜ
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    seabuck
    Escritor
    운동 많이 하고 있어요ㅜㅜ
배가 고프긴 한데 식단은 안하면
절대로 안 빠지더라구요
요리도 잘 못 해서 맨날 먹는 것만 먹고
다이어트 정말 힘드네요ㅜㅜ