夏天的時候,你覺得身體哪個部位最容易出問題?對我來說,絕對是手臂。
儘管我經常鍛煉,但我的手臂似乎並沒有變好,而且當我穿背心或連身裙時,我的肩膀看起來更寬…
每次拍照時,我都會想:“為什麼我看起來這麼帥氣?”
去年夏天,我第一次打了溶脂針。
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我對溶脂針產生了興趣,因為我擔心抽脂手術,而溶脂針是我在整體上能夠減肥但無法在特定部位減肥時的一種選擇。
這次我選擇了Aajusa,我聽說很多人也選擇Enfit注射來改善脂肪和皺紋。
那天是工作日,我提前預訂了座位,而且因為已經過了午餐時間,所以等待時間還可以接受。
整體氛圍是感覺像減肥/身體管理中心接近,雖然是工作日,但還是有不少人預訂了座位。 「啊,這裡不僅僅是一個以宣傳為目的的地方,」我想。
候診區很舒適,我可以喝水或豆奶,也可以在攤位上瀏覽減肥產品。
InBody 檢測及諮詢流程
由於是第一次來,我先做了InBody體成分測量。我在體成分實驗室完成了測量,然後帶著測量結果進行了諮詢。
您平時的飲食習慣、運動量、正在服用的藥物以及您關注的方面;你問這個問題很透徹。展示一位「體重1公斤的胖模特兒」…
看到那塊黃色腫塊,我突然意識到了一件事。
作為參考,我得到的回饋是,我的力量高於平均水平,但體脂率過高。
Aajusa注射液和Enfit注射液的區別
諮詢過程中我被告知的標準如下。
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Aajusa → 目的是減輕整體重和體脂肪。
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Enfit注射 → 用於去除脂肪和撫平皺紋
我之前很在意自己的手臂,但也想控制全身脂肪,所以這次我選擇了Aajusa。
術前準備及實際手術
換上胸罩上衣和長袍,到更衣室進行手術,然後等待!
由於是手臂注射手術,醫生告訴我“注射後可能會有液體流出”,所以更換衣服是必須的。
導演親自進行了手術。再次提醒,在手術之前他們檢查了我的運動狀況、飲食習慣和目標區域。
疼痛程度如何?
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針扎進去的時候:確實很痛。
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同時:一種水位上升的感覺 + 一種奇怪的壓力
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可以忍受(我當時很害怕,但其實還好)
每隻手臂都打了三針,一邊打完針後,另一邊感覺疼痛就減輕了很多。
手術後立即(這一點很重要)
我的手臂不會立刻垂下來/像水很冷一樣的刺痛感/敷上紗布(3-4小時後取下)
建議穿著寬鬆的衣服,以及前方開襟的襯衫:請注意這一點…因為袖子垂不下來,所以穿衣服很困難。
當天就能洗澡真是太好了。這其實挺重要的。
我到家後發現,水正順著我的手臂流下來。
摸起來柔軟但有凹凸不平。這些都是我在諮詢過程中聽到的管理要點。
- 每日飲水量超過3公升 / 減少碳水化合物攝取2-3天 / 以蛋白質為主的飲食(豆腐、豆漿、雞胸肉、蛋白奶昔) / 輕度有氧運動
我專注於跑步,兩天後又拍了這些照片。
線條感覺整齊/觸摸時凹凸感減少/在看到數字之前就能感受到「觸感變化」。
並不是說“如果方法正確,就一定會產生戲劇性的效果”,但當我掌握了方法並同時運用它時,我確實感覺到了變化。
等我的前臂進一步縮小後,我完全願意再接受一輪治療。
哦,我的天啊,如果你在意自己的手臂線條,這至少值得嘗試一次。
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節食期間你會更怕冷嗎?[5]
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評論如果在節食初期減少食物攝入,腸道蠕動可能會減慢,導致便秘。 務必在飲食中加入不溶性纖維和可溶性纖維,例如車前子殼、海藻和高麗菜。 早上空腹飲用大量溫水,並確保攝取少量益生菌和健康脂肪,對促進腸道蠕動大有裨益。432026.10.25
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評論腹部脂肪非常頑固,很難減掉,因此是許多人的困擾。 將腹部運動與飲食控制結合,可以更有效地控制腹部脂肪。 與其試圖快速減肥,不如嘗試長期控制晚餐飲食並進行一些輕度有氧運動。 希望您堅持下去,並期待看到逐步的改變!6584226.10.14 - 02評論我建議食用少量由天然食材製成的、不添加任何調味料的100%冷凍乾燥產品,而不是市售的調味產品。 由於調味料含有大量的糖和鈉,會刺激食慾,因此,細嚼慢嚥、少量食用不含添加劑的產品,將有助於滿足您對口感的渴望。1614126.10.10
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