눈부신날
Ti capita spesso di pesarti quando sei a dieta?
2026.10.29 16:31
Da quando ho iniziato la dieta
Mi ritrovo costantemente a prendere la bilancia senza nemmeno accorgermene.
Una volta al mattino, appena mi sveglio, e una volta dopo l'allenamento.
Ancora una volta prima di cena...
Salire più volte al giorno è diventata un'abitudine.
Se il numero aumenta anche solo leggermente
È stato stressante.
Con quale frequenza si pesano solitamente le persone a dieta?
Mi chiedo se sarebbe meglio controllare il mio corpo ogni mattina o misurarlo solo in giorni prestabiliti,
Sono curioso di sapere come fanno tutti a gestire questa situazione.
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- 이혜진
- 임★선
- 쿠크다스
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- 01CommentiAnche per me è davvero difficile perdere peso nella parte inferiore del corpo. Il grasso sulle cosce, in particolare, è davvero impenetrabile.210026.10.28
- 02CommentiCredo che esista davvero un tipo di fisico che tende ad ingrassare facilmente. Sono preoccupata perché il mio fisico sta cambiando gradualmente.300026.10.28
- 03CommentiCon l'avanzare dell'età, il metabolismo rallenta e gli ormoni cambiano, causando un accumulo di peso inizialmente nella zona addominale; pertanto, si consiglia di seguire una dieta ricca di proteine la sera e di camminare a passo svelto per almeno 40 minuti al giorno.191026.10.29
- 01CommentiIl grasso addominale è una zona davvero ostinata e difficile da eliminare, quindi rappresenta una preoccupazione per molte persone. È possibile gestirlo in modo più efficace combinando esercizi addominali con un'alimentazione controllata. Invece di cercare di perdere peso velocemente, prova a controllare con costanza la tua alimentazione serale e a fare esercizi cardio leggeri. Spero che tu non ti arrenda e non vedo l'ora di vedere i risultati graduali!6674226.10.14
- 02CommentiAnziché imporre restrizioni dietetiche drastiche, provate a trovare un compromesso, ad esempio dividendo in mezze porzioni il vostro cibo d'asporto preferito o concedendovi un giorno libero una volta alla settimana.952026.10.27
- 03CommentiQuando mangio fuori, invece di cercare semplicemente di mangiare di meno, cerco di scegliere prima di tutto piatti che includano proteine e verdure. Trovo che modificare leggermente le salse o le bevande renda il tutto meno faticoso. Credo che mantenere le mie abitudini alimentari abituali, piuttosto che privarmi di troppe restrizioni, sia un buon modo per perseverare nel lungo termine.676326.10.21
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- 02CommentiConsiglio di consumare piccole quantità di prodotti liofilizzati al 100%, realizzati con ingredienti naturali e senza aromi aggiunti, piuttosto che prodotti già conditi reperibili in commercio. Poiché gli aromi contengono elevate quantità di zucchero e sodio che possono stimolare l'appetito, masticare lentamente e in piccole porzioni i prodotti senza additivi sarà molto utile per soddisfare la voglia di consistenze diverse.1694126.10.10
- 03CommentiNon mi è facile controllare ogni singolo ingrediente quando scelgo un prodotto, quindi tendo a comprare quelli che consumo più spesso. Se dovessi controllare tutto ogni volta che scelgo qualcosa, fare la spesa sarebbe una vera seccatura.2924226.10.14
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