Diet Talk

Apakah Anda sering menimbang badan saat sedang diet?

2026.10.29 16:31

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Sejak saya memulai diet

Saya sering kali tanpa sadar meraih timbangan.

Sekali saat saya bangun tidur di pagi hari, dan sekali setelah berolahraga.

Sekali lagi sebelum makan malam...

Naik ke atas beberapa kali sehari sudah menjadi kebiasaan.

Jika angkanya meningkat meskipun hanya sedikit

Itu menegangkan.

Seberapa sering orang yang sedang diet biasanya menimbang berat badan mereka?

Saya jadi bertanya-tanya apakah lebih baik memeriksa tubuh saya setiap pagi atau hanya mengukur pada hari-hari tertentu saja,

Saya penasaran bagaimana semua orang melakukannya.

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komentar5

눈부신날

사실 1~2키로의 체중 변화는 하룻동안에도 쉽게 발생하는 걸 감안하면
체중을 너무 자주 체크하다보면 오히려 스트레스를 받게 돼서 저는 오히려 안 좋더라구요

2026.10.29 22:52

이혜진

저는 운동 나가기전에 습관적으로 재는데요
운동 전후 500g차이가 나는데 식사하면 운동 전으로
돌아가는 도돌이표 체중이라 이젠 체념했어요.

2026.10.29 22:38

임★선

매일 체크하면 오히려 스트레스가 될 수 있데요.
일주일 단위로 보는 게 더 안정스러워요.

2026.10.29 22:24

쿠크다스

처음엔 하루에 몇 번씩 올라갔는데 넘 스트레스 받아서 안해요.
줄자로 사이즈 체크합니다.

2026.10.29 20:37

보라해

하루에 한 번 아침에 올라가서 확인해요.
근데 눈바디를 더 중요하게 생각해요.

2026.10.29 19:16

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