最近，我试着放慢吃饭速度。
因此，我感觉自己很快就能感觉到饱腹感了。
不仅要减少食物摄入量
我想知道，随着进食速度或饮食习惯的改变，我们对饱腹感的感知是否也会发生改变。
我想知道这是否与单纯减少食量有所不同。
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