Si je me mets au régime, est-ce que la sensation de satiété change même en mangeant les mêmes aliments ? Je n’ai pas l’impression que mon estomac rétrécisse.

Ces derniers temps, j'essaie de manger plus lentement qu'avant.
Du coup, j'ai l'impression de ressentir la satiété beaucoup plus tôt à un certain moment.

Non seulement en réduisant la quantité de nourriture
Je me demande si la sensation de satiété peut changer en fonction de notre vitesse à laquelle nous mangeons ou de nos habitudes alimentaires.

Je me demande si c'est un changement différent du simple fait de manger moins.