Si me pongo a dieta, ¿cambia la velocidad a la que me siento llena incluso comiendo lo mismo? No siento que mi estómago se esté encogiendo.

Últimamente he estado intentando comer más despacio que antes.
Como resultado, siento que empiezo a notar la sensación de saciedad mucho antes en algún momento.

No solo se trata de reducir la cantidad de comida
Me pregunto si la sensación de saciedad puede cambiar a medida que cambian nuestra velocidad al comer o nuestros hábitos alimenticios.

Me pregunto si esto supone un cambio diferente al de simplemente comer menos.