Se metto la dieta, cambia la velocità con cui mi sento sazia anche mangiando gli stessi cibi? Non ho la sensazione che il mio stomaco si stia riducendo.

Ultimamente sto cercando di mangiare più lentamente di prima.
Di conseguenza, a un certo punto mi accorgo di essere sazio molto prima.

Non solo riducendo la quantità di cibo
Mi chiedo se la sensazione di sazietà possa cambiare al variare della velocità con cui mangiamo o delle nostre abitudini alimentari.

Mi chiedo se questo rappresenti un cambiamento diverso dal semplice mangiare di meno.