캐시닥이요
最近我通过控制饮食,体重一直在慢慢减轻,但奇怪的是,我的肚子看起来却没变,甚至更大了,所以我很担心。
起初,我以为我的肚子上的赘肉就是减不掉,但当我改变饮食习惯,多吃蔬菜和蛋白质后,我感觉胀气或腹胀的症状反而更严重了。便秘的时候,我的肚子看起来尤其鼓胀。
有没有人遇到过这种情况:节食期间身体其他部位都瘦了,但肚子却不小,甚至看起来更凸出来了?我很好奇这是因为腹部脂肪根本减不掉,还是节食引起的胀气或腹胀?如果是这样,我还想知道你们是如何调整饮食或运动的。
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