Sau khi ăn kiêng, việc mang giày đã trở nên thoải mái hơn một chút.

Tôi chưa giảm được nhiều cân, nhưng tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn trước.

Tôi cảm nhận một cách tinh tế rằng việc cử động thoải mái hơn trước, đặc biệt là khi cúi xuống để mang tất hoặc giày.

Có vẻ như đây là một sự thay đổi không dễ nhận thấy trên quy mô, nhưng bạn chắc chắn sẽ nhận ra nó khi sinh hoạt hàng ngày.

Vì vậy, dạo này tôi cố gắng không quá lo lắng về một con số cụ thể nào.

발의 붓기도 차이가 나고 손가락 굵기도 또 차이가 크더라구요 그리고 붓기도 빠지고 하니 얼굴에 코와 입술도 조금 가라앉은거 처럼 보이더라구요. 그래서 전 아침엔 약간 운동을 통해 붓기를 빼주려고 해요. 숫자보단 눈바디도 중요한거 같아요

이런 작은 변화 하나하나 느껴지는 게 큰 동기가 되는 거 같네요 저도 이제는 나이 들어서 그런지 미용이나 외모 보다는 몸을 좀 가볍게 하고 다니고 싶다는 욕심이 더 커져요. 그리고 생활 하기도 편하고요. 다이어트 끝까지 성공 하시길 응원 드릴게요.

체중계 숫자보다 유연성과 복부 부종 개선으로 몸의 움직임이 편해진 것이 훨씬 중요한 변화이니 지금처럼 생활 속 변화에 집중해 나가시는 것을 추천합니다.

Diet Talk