Posso dare a mio figlio degli snack tutti i giorni?

Mio figlio ultimamente chiede merende troppo spesso e mi preoccupa l'idea di dargliele tutti i giorni.

Sono ancora più preoccupata perché a volte non mangiano pasti veri e propri, ma cercano solo snack come biscotti o gelatine...

Temo che se non glielo do, sembrerà stressato, ma se continuo a darglielo, ho paura che possa diventare un'abitudine.

Sono particolarmente preoccupata per la loro alimentazione, dato che sono in fase di crescita, ma sono anche preoccupata che le porzioni dei pasti si stiano riducendo a causa degli spuntini.

Sono curioso di sapere come gli altri gestiscono i loro spuntini.

Vorrei sapere quante volte al giorno lo somministra, se lo fa a orari prestabiliti o se ne limita la somministrazione.

Sono anche curioso di sapere se chi è passato a snack salutari ha notato qualche effetto.

Se avete consigli su come instaurare buone abitudini alimentari nei bambini o su come ridurre gli spuntini, condivideteli! 🙏