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Sembra che la mia dieta stia attraversando un periodo difficile. Come dovrei fare...?

Non ho seguito una dieta rigida, ma una volta raggiunto un certo limite di peso, ho smesso di dimagrire. Cosa posso fare per rendere la perdita di peso più efficace?

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commento4
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    머랭이
    그럴수록 마음 다잡고 포기하지않는게 중요한거같아요
    그떄 놓아버리면 다시 살쪄요 ㅠ 
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    캐시닥이요
    그냥 길게 보고 다이어트는
    해야하려나 봐요 급하면 다 실패하더라고요 ㅠㅠ
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    seabuck
    다이어트는 식단이나 운동 양의 변화를 크게 줘야지 효과가적 것 같더라구요. 저같은경우 운동을 너무 꾸준히 해서 더 이상 빠지지 않아서 1일 1식 하고 있어요
    배가 너무 고프지만 효과는 좋은 거 같습니다
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    :D
    원래 그렇지 않을까요? ^^;;; 
    조급하게 생각지마시고 늘 하던대로 계속 ...할 것 같아요 
    만약에 저라면요