그린듀
Continuo a dire che sto facendo esercizi per perdere grasso nella parte inferiore del corpo, ma non si vede.
2026.10.28 23:06
Immagino che la bassa percentuale di grasso corporeo sia semplicemente così.
Una parte del corpo da cui è altrettanto difficile perdere peso quanto il grasso addominale.
glutei e cosce...
Anche se faccio i miei esercizi per perdere il grasso della parte inferiore del corpo
Non so perché sia così difficile da capire... Questo mi fa venire ancora più voglia di arrendermi.
Ciò nonostante, dovrei cercare di impegnarmi con costanza, anche se solo un po'.
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- 01CommentiIl grasso addominale è una zona davvero ostinata e difficile da eliminare, quindi rappresenta una preoccupazione per molte persone. È possibile gestirlo in modo più efficace combinando esercizi addominali con un'alimentazione controllata. Invece di cercare di perdere peso velocemente, prova a controllare con costanza la tua alimentazione serale e a fare esercizi cardio leggeri. Spero che tu non ti arrenda e non vedo l'ora di vedere i risultati graduali!6644226.10.14
- 02CommentiAnziché imporre restrizioni dietetiche drastiche, provate a trovare un compromesso, ad esempio dividendo in mezze porzioni il vostro cibo d'asporto preferito o concedendovi un giorno libero una volta alla settimana.552026.10.27
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- 03CommentiQuando mangio fuori, invece di cercare semplicemente di mangiare di meno, cerco di scegliere prima di tutto piatti che includano proteine e verdure. Trovo che modificare leggermente le salse o le bevande renda il tutto meno faticoso. Credo che mantenere le mie abitudini alimentari abituali, piuttosto che privarmi di troppe restrizioni, sia un buon modo per perseverare nel lungo termine.656326.10.21
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- 02CommentiConsiglio di consumare piccole quantità di prodotti liofilizzati al 100%, realizzati con ingredienti naturali e senza aromi aggiunti, piuttosto che prodotti già conditi reperibili in commercio. Poiché gli aromi contengono elevate quantità di zucchero e sodio che possono stimolare l'appetito, masticare lentamente e in piccole porzioni i prodotti senza additivi sarà molto utile per soddisfare la voglia di consistenze diverse.1694126.10.10
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