¿Está bien darle a mi hijo/a algún refrigerio todos los días?

Mi hijo me pide meriendas con demasiada frecuencia últimamente, y me preocupa si es correcto dárselas todos los días.

Me preocupa aún más porque a veces no comen comidas completas, sino que solo buscan bocadillos como galletas o mermelada...

Me preocupa que si no se lo doy, parezca estresado, pero si sigo dándoselo, me temo que se convierta en un hábito.

Me preocupa especialmente su nutrición, ya que se encuentran en su etapa de crecimiento, pero también me preocupa que las porciones de sus comidas estén disminuyendo debido a los tentempiés.

Tengo curiosidad por saber cómo se las arreglan los demás con sus tentempiés.

Me gustaría saber cuántas veces al día se lo administra, si se lo administra a horas fijas o si lo limita de alguna manera.

También tengo curiosidad por saber si quienes cambiaron a refrigerios saludables notaron algún efecto.

Si tienes algún consejo sobre cómo inculcar buenos hábitos alimenticios en los niños o cómo reducir los picoteos, por favor, compártelo. 🙏