Saya penasaran mengapa saya tidak bisa menghilangkan lemak perut dan lemak tubuh meskipun sudah berolahraga.

Saya selalu mencoba diet, tetapi selalu berakhir gagal.

Saya memperhatikan pola makan dan olahraga saya, tetapi

Saya sangat khawatir karena lemak perut dan lemak tubuh saya, khususnya, sama sekali tidak berkurang. Selain akal sehat umum seperti mengurangi kalori,

Mengapa lemak tubuh tidak berkurang hanya di area-area tertentu?

Saya ingin tahu tentang alasan fisiologisnya.

Mungkin hormon, pola tidur, atau stres.

Apakah penyebab yang tidak biasa juga memiliki dampak?

 

Saya ingin mendengar pengalaman mereka yang, seperti saya, berjuang mengatasi lemak di area tertentu, atau

Saya akan sangat menghargai jika Anda dapat berbagi beberapa kiat tentang cara mengatasi masalah ini.

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
komentar4
  • mhuii
    BEST
    특정 부위 살이 잘 안 빠지는 건 운동만의 문제라기보다 호르몬 변화나 수면, 스트레스 같은 영향도 받을 수 있어요. 복부는 다른 부위보다 늦게 빠지기도 해서 식사량만 줄이기보다는 수면 시간을 잘 챙기고 꾸준히 근력운동을 같이 하면서 조금 길게 보고 다이어트 하는 게 필요할 것 같아요.
  • kej
    BEST
    뱃살 외에 다른 부위의 살은 잘 빠지시나요? 뱃살이 문제라면 코어가 안잡혀 있거나 운동강도가 약한 건 아닐지 조심스레 추측해봅니다..