Masalah yang hanya muncul setelah makan

Saya memiliki masalah kronis saat sedang diet.

Masalahnya adalah saya jadi sangat mengantuk setelah makan.

Saya mulai mengantuk di tengah-tengah makan.

Aku belum kenyang, tapi aku mengantuk, jadi ini sulit.

Jadi saya selalu menyiapkan enzim atau suplemen penurun gula darah sebelum mulai makan, tetapi

Dalam hati saya tahu bahwa saya harus bergerak setelah selesai makan, tetapi saya terlalu lelah, jadi saya hanya duduk di sana dan akhirnya tertidur.

Apakah Anda punya kiat sendiri untuk mengatasi rasa mengantuk setelah makan? Saya ingin sekali mempelajarinya.