Problemas que aparecen solo después de comer

Tengo un problema crónico cuando hago dieta.

El problema es que me da mucho sueño después de las comidas.

Me entra sueño a mitad de la comida.

No estoy lleno, pero tengo sueño, así que es difícil.

Así que siempre preparo enzimas o suplementos para bajar el azúcar en la sangre antes de empezar a comer, pero

Sé racionalmente que debería moverme después de terminar de comer, pero estoy demasiado cansado, así que me quedo sentado y termino quedándome dormido.

¿Tienes algún truco para cuando te da sueño después de comer? Me encantaría saberlo.