Des problèmes qui n'apparaissent qu'après avoir mangé

J'ai un problème chronique lorsque je fais un régime.

Le problème, c'est que je suis très somnolent après les repas.

Je commence à avoir sommeil à peu près à la moitié du repas.

Je n'ai pas l'estomac plein, mais j'ai sommeil, alors c'est difficile.

Je prépare donc toujours des enzymes ou des compléments alimentaires pour faire baisser ma glycémie avant de commencer à manger, mais

Je sais bien que je devrais bouger après avoir fini de manger, mais je suis trop fatiguée, alors je reste assise et je finis par m'endormir.

Auriez-vous une astuce pour lutter contre la somnolence après un repas ? J’aimerais beaucoup la connaître.