Latihan kardio saat perut kosong

Mereka mengatakan bahwa kardio saat perut kosong efektif untuk menghilangkan lemak tubuh,

Apakah ada yang sudah melihat hasil yang memuaskan?

Saya berencana mencoba bersepeda di dalam ruangan besok pagi,

Ini tidak mudah bagi saya karena saya tidak punya energi saat perut kosong.