Apakah saya bisa menurunkan berat badan hanya dengan suplemen, tanpa penekan nafsu makan?

Saat ini ada begitu banyak iklan suplemen diet sehingga, jujur ​​saja, saya tidak tahu mana yang bisa dipercaya.

Ada banyak sekali jenisnya, seperti pengurangan karbohidrat, pengurangan lemak tubuh, penekan nafsu makan, dan manajemen pembengkakan, tetapi ketika saya melihat ulasannya, pendapatnya sangat terbagi.

Sebagian orang mengatakan itu sangat membantu karena mengurangi nafsu makan mereka, sementara yang lain mengatakan mereka hanya membuang-buang uang, jadi saya masih ragu...

Jika saya mengonsumsi suplemen bersamaan dengan olahraga dan diet yang tepat, apakah saya pasti akan merasakan perbedaannya?

khususnya

Produk yang benar-benar berfungsi

Efek samping (jantung berdebar, ketidaknyamanan perut, dll.)

Apakah ada efek rebound setelah berhenti atau tidak

Jujur saja, saya penasaran tentang ini!