얌이얌이
Lorsqu'on suit un régime, est-il judicieux de se concentrer sur son tour de taille plutôt que sur son poids ?
2026.10.23 16:07
Quand on est au régime, on finit par se peser dès le réveil, n'est-ce pas ?
Cependant, il arrive que votre poids reste le même mais que vos vêtements soient un peu plus confortables, et inversement, il arrive que vous ayez perdu du poids sans vraiment ressentir de changement dans votre silhouette.
Je me suis donc demandé s'il était acceptable de juger de l'efficacité d'un régime en se basant uniquement sur un seul chiffre.
Je pense que vérifier d'autres critères, comme le tour de taille ou la façon dont les vêtements taillent, serait utile pour comprendre les changements.
Cependant, comme le tour de taille peut varier en fonction du lieu ou du moment de la mesure, il faut les comparer dans les mêmes conditions, n'est-ce pas ?
Quels autres indicateurs les personnes au régime vérifient-elles en plus de leur poids ?
Veuillez partager les méthodes qui vous ont permis de gérer cela de manière constante.
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