Le problème, c'était de sauter le petit-déjeuner pour faire un régime.

Auparavant, je sautais souvent le petit-déjeuner pour réduire mon apport quotidien.

Cependant, à chaque fois que l'heure du déjeuner arrive, j'ai tellement faim que je finis par manger plus que d'habitude.

Au début, je pensais que supprimer un repas m'aiderait, mais en regardant mon alimentation quotidienne globale, ce n'était pas forcément le cas 😅

J'essaie de prendre un petit-déjeuner, même si c'est un repas simple.

Pour moi, il était beaucoup plus facile de maintenir une alimentation régulière sur une longue période que de me laisser mourir de faim.