J'ai commencé par changer ma façon de faire mes courses pendant mon régime.

Dans le passé, dans un état de faim

Je n'y ai pas prêté attention en allant au supermarché.

Mais si vous faites vos courses comme ça

Même des en-cas que je n'achèterais pas en temps normal.

Ils entraient un par un dans le chariot.

Alors ces jours-ci

J'ai plus ou moins décidé de ce que je mangerais à la maison.

Je compte n'acheter que ce dont j'ai besoin.

Ce n'est pas une méthode de régime idéale, mais

Comme il y a moins de collations à la maison

J'ai aussi moins l'impression de devoir me retenir sans raison.

Étonnamment, les régimes

Je pense que cela commence au moment où vous l'achetez, plutôt qu'au moment où vous le mangez.