Cette fois-ci, j'ai commencé par abandonner un régime extrême. Vais-je réussir mon régime ?

Avant, chaque fois que je disais être au régime, je réduisais drastiquement ma consommation de riz. Ça allait pendant quelques jours, mais au bout d'un moment, je relâchais ma motivation et je finissais par me gaver de nourriture le soir.

Après avoir répété l'opération plusieurs fois, j'ai dû me rendre à l'évidence : je ne pouvais pas maintenir cette méthode longtemps. Désormais, je réduis légèrement les portions de mes aliments habituels et je fais d'abord attention à mes collations et à mes repas tardifs. Même si le processus est plus lent, je me sens beaucoup moins fatiguée qu'avant.