Saya mulai dengan mengubah cara saya berbelanja bahan makanan saat sedang diet.

Di masa lalu, dalam keadaan kelaparan

Saya tidak menganggap serius keputusan pergi ke supermarket.

Tapi jika Anda berbelanja bahan makanan seperti itu

Bahkan camilan yang biasanya tidak saya beli.

Mereka dimasukkan ke dalam gerobak satu per satu.

Jadi, saat ini

Saya secara kasar memutuskan apa yang akan saya makan di rumah.

Saya bermaksud hanya membeli apa yang saya butuhkan.

Ini bukan metode diet yang bagus, tapi...

Karena camilan di rumah lebih sedikit.

Saya juga merasa tidak lagi harus menahan diri tanpa alasan.

Yang mengejutkan, diet

Saya rasa itu dimulai dari saat Anda membelinya, bukan dari saat Anda memakannya.