Plateau de régime

Je perds bien du poids, mais j'atteins toujours un plateau au moins une fois.

À chaque fois que cela se produit, je suis confronté à une réalité brutale.

Ma motivation à faire de l'exercice a complètement disparu... et je n'ai plus envie d'en faire.

Existe-t-il une méthode judicieuse pour surmonter un palier ?