exercice cardio à jeun

On dit que le cardio à jeun est efficace pour se débarrasser de la graisse corporelle.

Quelqu'un a-t-il constaté des résultats satisfaisants ?

Je prévois d'essayer de faire du vélo d'intérieur ce matin.

Ce n'est pas facile pour moi car je n'ai aucune énergie le ventre vide.