그린듀
J'ai beau dire que je fais des exercices pour perdre de la graisse au niveau du bas du corps, ça ne se voit pas.
2026.10.28 23:06
J'imagine que le taux de graisse corporelle dans le bas du corps est censé être comme ça.
Une partie du corps où il est tout aussi difficile de perdre du poids que la graisse abdominale.
fesses et cuisses...
Même si je fais mes propres exercices pour perdre de la graisse au bas du corps
Je ne sais pas pourquoi c'est si difficile à dire… Ça me donne encore plus envie d'abandonner.
Malgré tout, je devrais essayer de faire un effort constant, même minime.
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기commentaire1
Publications populaires de Diet Talk
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des dernières 24 heures
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 7 derniers jours
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 30 derniers jours
- 01CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6644226.10.14
- 02CommentairesAu lieu de restrictions alimentaires drastiques, essayez de faire des compromis en coupant vos plats préférés en demi-portions ou en vous accordant un « jour de relâche » une fois par semaine.552026.10.27
- 03CommentairesJ'ai l'impression que perdre du poids trop rapidement n'est pas bon pour la santé. Pourquoi ne pas prendre son temps et maigrir progressivement ?672026.10.13
- 01CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6644226.10.14
- 02CommentairesAu lieu de restrictions alimentaires drastiques, essayez de faire des compromis en coupant vos plats préférés en demi-portions ou en vous accordant un « jour de relâche » une fois par semaine.552026.10.27
- 03CommentairesQuand je mange au restaurant, plutôt que d'essayer simplement de manger moins, je privilégie les plats où les protéines et les légumes sont en premier. Je trouve qu'en modifiant légèrement les sauces ou les boissons, le repas devient plus facile. Je pense que conserver mes habitudes alimentaires, plutôt que de trop me restreindre, est la meilleure façon de les maintenir sur le long terme.656326.10.21
- 01CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6644226.10.14
- 02CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1694126.10.10
- 03CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2894226.10.14
- 04
- 05
- 06
Puis-je prendre un petit-déjeuner léger ?[18]
552026.10.13 - 07
- 08
- 09
- 10
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
Comment définir votre cycle d'objectifs diététiques ?[12]
541026.10.18 - 09
- 10
- 04
J'ai trop mangé pendant les vacances de Chuseok.[26]
1352026.09.29 - 05
Et si on intégrait des protéines à un régime alimentaire ?[20]
2835426.10.12 - 06
Quel genre d'exercice pratiquez-vous habituellement ?[24]
802126.09.30 - 07
- 08
Comment éviter l'effet yo-yo pendant un régime ?[22]
1763126.10.12 - 09
- 102301026.10.14