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¿Perderé grasa abdominal rápidamente si solo hago ejercicios abdominales?

La grasa abdominal es mi mayor preocupación, así que últimamente he estado haciendo ejercicios abdominales a diario. He estado haciendo ejercicios como abdominales, elevación de piernas y planchas de forma constante, pero me preocupa que no note mucha diferencia en la parte baja del abdomen ni en los michelines.

Algunas personas a mi alrededor dicen que hacer muchos ejercicios abdominales ayuda a perder grasa abdominal rápidamente, mientras que otras dicen lo contrario: que los ejercicios abdominales solo desarrollan músculo y que el ejercicio cardiovascular y una dieta adecuada son más importantes para perder grasa abdominal. Por eso, no sé qué es lo correcto.

Actualmente me estoy centrando en ejercicios abdominales, pero me pregunto si es absolutamente necesario incluir ejercicios cardiovasculares como caminar, correr o bicicleta estática para perder grasa abdominal. También me gustaría saber cuál es el orden más efectivo para realizar entrenamiento de fuerza y ​​cardio.

¿Alguien ha intentado hacer solo ejercicios abdominales sin obtener resultados, o ha notado una reducción significativa de la grasa abdominal tras combinar cardio con una dieta adecuada? Sería de gran ayuda que compartieran los ejercicios que mejor les funcionaron, sus horarios de entrenamiento y sus métodos de alimentación.

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comentario4
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    임★선
    복근운동만으로는 뱃살이 잘 빠지지 않아요.
    유산소 운동과 식단 관리가 함께 필요합니다.
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    캐시닥이요
    복근운동만 해서는 살이 빠지는게 아니라고
    하더라고요 그래서 유산소와 근력운동을
    병행해야 체지방이 빠지면서 탄력이 생기니
    보기에도 더 좋다고 하더라고요
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    여리나
    복근 운동하면 조금 더 효과는 좋은 거 같아요
    근육이 붙으면서 지방이 빠지더라구요
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    머랭이
    복근운동만 하기보다는 다양한 운동으로 전체적으로 운동해주는게 좋을거같아요 
    걷기보다는 러닝이 더 도움되는거같고 식단 병행은 해주면 더 빨리 빠질거고요