¿Te aseguras de tomar un batido de proteínas mientras haces ejercicio?

¿Tomas batidos de proteínas cuando estás a dieta?

Encontré un bote grande de batido de proteínas en casa. Era de proteína vegetal, y ya sabes que mucha gente prepara y bebe batidos de proteínas mientras hace ejercicio.

Hay varios sabores, y vi uno de chocolate. ¿Qué opinas? ¿Puedo suponer que todos los batidos de proteínas que se venden en las tiendas son prácticamente iguales?