Ti assicuri di assumere un frullato proteico durante l'allenamento?

Bevi frullati proteici quando sei a dieta?

Ho trovato un grande contenitore di frullato proteico a casa. Era a base di proteine ​​vegetali, e sai com'è, molte persone preparano e bevono frullati proteici mentre si allenano.

Ci sono vari gusti, e ne ho visto uno al cioccolato. Cosa ne pensi? Posso presumere che tutti i frullati proteici venduti nei negozi siano più o meno uguali?