위고비 중단한 뒤에도 체중 유지하고 계신가요?

말해뭐해

식습관을 완전히 바꾼 분들은 잘 유지하세요.
기초대사량을 지키는 근력 운동이 필수랍니다.   

:D

위고비나 마운자로나 중단후가 진짜 중요한시기 같아요
누가 그러던데 요런거 맞는동안 그런 생활패턴을 만드는게 중요하다던데... 어렵네요 

그린듀

중단한 후 요요없이 유지하려면, 생활습관이 젤 중요합니다.
건강하고 균형잡힌 식생활에 꾸준한 운동이 정답이죠.

마오병

위고비 중단한 후에도 체중 유지하려면 식사량 조절, 운동 등 또 다른 의지가 필요하더라고요. 체중 유지가 절실한 사람은 노력해서 다시 찌지 않는 경우도 있더라고요.

담율로

위고비는 중단한 뒤 식욕이 다시 늘면서 체중이 조금씩 올라가는 경우가 있다고 해요. 약을 끊은 후에도 유지하려면 식사량 조절이나 운동 습관을 꾸준히 이어가는 게 중요하더라고요. 특히 감량期间에 먹는 양이 많이 줄었다면 중단 후 허기가 커질 수 있어서 무리하게 참기보다는 단백질과 식이섬유를 충분히 챙기면서 관리하는 게 좋겠어요. 중단 후 체중이 조금 오르더라도 바로 실패라고 생각할 필요는 없고, 장기적인 흐름을 보는 게 중요해요.

원희

위고비는 중단 후 식욕이 돌아오면서 체중이 다시 늘어나는 경우도 있다고 하더라고요. 
그래서 감량하는 동안뿐 아니라 중단 이후의 식습관과 운동 습관까지 함께 계획하는 게 중요할 것 같아요. 
시작 전에 이런 부분을 꼼꼼히 알아보시는 게 좋겠네요